Penyelidikan saintifik sentiasa memperluaskan pengetahuan kita tentang keperluan pemakanan semasa kehamilan. Antara perkembangan terkini dalam bidang ini, adalah penting omega-3 asid lemak dalam kedua-dua perkembangan bayi yang sihat dan kesihatan ibu.
Sebelum pergi lebih lanjut signifikan pengambilan Omega semasa kehamilan ingin saya ceritakan sedikit apa itu OMEGA?
Omega-3 adalah sebuah keluarga rantai panjang asid lemak poli tak tepu di mana nutrien yang terkandung di dalam nya penting untuk kesihatan tubuh dan otak. Malangnya, ini tidak disintesis oleh tubuh manusia dan oleh itu mesti diperolehi dari diet atau makanan tambahan.
Kajian menunjukkan bahawa kedua-dua omega-3 yang paling bermanfaat adalah EPA (Eicosapentaenoic acid) dan DHA (asid docosahexaenoic). Walaupun EPA dan DHA secara semulajadi berlaku bersama-sama dan bekerjasama dalam badan, kajian menunjukkan bahawa setiap asid lemak mempunyai manfaat yang unik. EPA menyokong jantung, sistem imun, dan tindak balas keradangan. DHA menyokong otak, mata, dan sistem saraf pusat dan sebab itulah mengapa ia adalah unik penting untuk wanita mengandung dan menyusu.
Omega-3 telah didapati penting untuk pembangunan neurologi dan awal visual bayi. Omega-3 juga digunakan selepas bersalin untuk proses penghasilan susu ibu. Kajian telah mengesahkan bahawa menambah EPA dan DHA kepada diet seorang wanita hamil mempunyai kesan positif ke atas pengembangan bayi. Kajian juga telah menunjukkan bahawa penggunaan yang lebih tinggi omega-3 boleh mengurangkan risiko alergi di kalangan bayi.
Omega-3 asid lemak mempunyai kesan positif ke atas kehamilan . Peningkatan pengambilan EPA dan DHA membantu mencegah risiko semasa proses bersalin dan mengurangkan risiko pre-eklampsia . Kekurangan omega-3 juga meningkatkan risiko ibu untuk kemurungan. Kadang kala kecelaruan mood selepas bersalin berlaku awal semasa proses berpantang.
Selamat kah makan Omega semasa hamil?
Jom berkenalan dengan vitamin Set Ibu Hamil . Jom KLIK
Bagi yang berminat nak dapatkan Omega Guard Shaklee boleh hubungi saya mamaBatrisyi82@gmail.com / Add FB Azimah Suút /017-6706342 Harga Istimewa buat semua pelanggan.
ReplyDeleteInfo yang menarik mengenai minyak ikan Omega-3. Memang pengambilan minyak ikan Omega-3 banyak mendatangkan manfaat kesihatan. Namun pengambilan minyak ikan Omega-3 boleh juga mendatangkan kemudaratan sekiranya ianya diambil dalam dos yang berlebihan. Antaranya ialah ia boleh mendatangkan 'reversal effect' iaitu sistem imunisasi badan yang sepatutnya menjadi lebih kuat dengan pengambilannya akan menjadi lemah. Akibatnya seseorang itu akan mudah mendapat penyakit berjangkit dan penyakit kronik seperti kanser dan sebagainya. Selain itu, kesan terlebih dos minyak ikan Omega-3 juga ialah darah kita akan menjadi terlalu cair lalu meningkatkan risiko perdarahan luaran dan dalaman.