Langsing selepas bersalin..ketahui caranya

Bolehkah aku menurunkan berat badan seperti zaman remaja dahulu? Berapa lama untuk aku menurunkan berat badan selepas bersalin? Ini antara persoalan yang sering bermain di minda wanita tatkata berat badan  meningkat ketika mengandung.

Apabila melahirkan anak, selain kegembiraan  kerana dikurniakan hadiah kecil yang cukup comel dan indah tentu seklai terselit kerisauan. Kerisauan teantang berat badan tidak turun dan sukarnya untuk kembali seperti dulu.

Usah risau! Peluang bagi ibu melahirkan anak untuk langsing masih ada. Caranya ialah samaada melalui pemakanan atau pengambilan supplemen.



Menu wajib  untuk ibu baru:

• Buah buahan dan sayuran hijau
• Susu rendah lemak
• Daging tanpa lemak
• Vitamin C- jus semulajadi dari buahan
• Makanan yang kaya zat besi bagi mengatasi kesakitan selepas bersalin.

AMALKAN DIET BETUL SELEPAS BERSALIN YE!!!

Sesuaikah seorang ibu yang melahirkan anak berdiet?
Tidak digalakkan terlalu cepat selepas bersalin kerana akan melambatkan proses penyembuhan dan menyebabkan badan keletihan. Sesungguhnya ibu selepas bersalin perlukan rehat yang betul-betul cukup.
Tambahan pula bagi ibu menyusu, berdiet hanya akan menjejaskan bekalan dan kualiti susu dari segi kandungan zat.

Berita baik buat ibu menyusu, berat badan akan berkurang secara semulajadi apabila ibu menyusu kerana semasa proses penyusuan kalori akan turut dibakar.

Langsing dengan pengambilan supplemen bukan hanya menjadikan ibu sihat tetapi anak yang menyusui susu ibu akan mendapat zat yang cukup di samping mengamalkan pemakanan sihat. Supplemen Shaklee turut menawarkan slimming set bagi ibu yang ingin slim semula.. Oooh set buat ibu menyusu yang nak slim pun ada.Ingin  tahu lebih lanjut sila -KLIK-

Di entri akan datang saya akan update mengenai:

• Bagaimana cara diet yang sesuai untuk ibu selepas bersalin?
• Bilakah boleh memulakan diet?
• Perkara yang perlu dielakkan oleh ibu baru semasa berdiet
• Tips sihat untuk ibu baru mulakan diet