Selepas bersalin pada
hari ke berapa patut anda mula mengepam stok susu? Dalam sehari , berapa kali
pula patut mengepam? Jadual kerja anda
pula tak menentu untuk membolehkan anda mengepam secara konsisten bila kembali
bekerja kelak.
Anda boleh mula perah
susu bila-bila masa yang diingini. Lazimnya perah susu untuk elakkan payudara
bengkak susu. Dalam sehari cukup memadai jika perah 2-3 kali. Hasil susu
perahan nie bolehlah disimpan untuk stok. Seeloknya simpan susu dalm amaun yang
kecil (2-3oz) setiap bekas. Jumlah atau kuantiti susu perahan bergantung pada
faktor ini ; tuntutan kerja dan jarak
tempat penjagaan bayi. Contohnya, jika pusat jagaan bayi dekat dengan tempat
kerja, waktu rehat bolehlah luangkan masa untuk susukan bayi sebentar.
Apabila kembali
bekerja, garis panduan anda ialah ketahui kekerapan dan keperluan untuk perah
semasa berjauhan dengan bayi adalah, setiap kali bayi menyusu di rumah
pengasuh, anda perlu perah di tempat kerja. Sebolehnya elakkan daripada
membiarkan payudara tidak dikosongkan melebihi tiga jam. Tetapkan waktu dan
rutin harian untuk perah susu mengikut masa.
Walaubagai manapun,
ramai ibu bekerja tidak dapat memerah pada waktu tetap setiap hari akibat
tuntutan kerja. Ada yang menunda sesi memerah dan ada juga yang langsung tak
memerah susu dengan cara menunda sesi memerah ke sesi yang lain. Percayalah
lama kelamaan susu anda akan merudum kerana payudara anda telah mendapat mesej
untuk mengurangkan penghasilan susu. Ia berlandaskan “demand” and “supply”.
Namun, jika makin kerap
perah, maka makin kerap tubuh/payudara mendapat rangsangan untuk hasilkan lebih
banyak susu. Bayi menyusu bukan ikut jadual. Kadang kala setiap jam, 2,3 atau 4
jam. Tidak kiralah bila waktu bayi menyusu, payudara tetap akan sediakan susu.
Apabila kita perah
menggunakan pam, sebenarnya sukar untuk kita kosongkan payudara sepenuhnya.
Oleh itu jika pandai boleh guna tangan iaitu teknik “marmet” kerana ia lebih
berkesan.
Harap ini dapat
membantu para ibu berkerja mengatur jadual dan anggaran susu yang patut
ditinggalkan pada pengasuh.
No comments:
Post a Comment