Kalau nak kurus dengan cepat selepas bersalin kena ikut 6 displin ini.
Ikut disiplin ni pasti dapat perut kempis bagai digilis lori.
1. Displin Berpantang
Berpantang adalah meletakkan had kepada jenis makanan yang diambil sewaktu dalam tempoh 44 hari selepas bersalin. Makanan yang mesti dielakkan adalah makanan dan masakan yang pedas termasuk yang mengandungi cili, makanan dan sayuran berangin seperti kangkung, kacang panjang dan juga minuman berais dan bergas.