Kalsium adalah mineral yang dijumpai dalam kebanyakan makanan. Badan memerlukan kalsium untuk mengekalkan tulang yang kuat dan menjalankan banyak fungsi yang penting. Hampir semua kalsium disimpan dalam tulang dan gigi, di mana ia menyokong struktur dan kekerasan tulang dan gigi kita.
Badan juga perlu kalsium untuk otot bergerak dan untuk saraf bagi membawa mesej di antara otak dan setiap bahagian tubuh badan. Di samping itu, kalsium digunakan untuk membantu saluran darah membawa darah ke seluruh badan dan untuk membantu hormon pelepas dan enzim yang memberi kesan kepada hampir setiap fungsi di dalam tubuh manusia.
Tapi bukan itu sahaja, kalsium juga turut membantu masalah-masalah lain. Tak percaya, jom baca testimoni.